与男友吵架后他对我爱理不理，我该如何应对？

　　在恋爱关系中，吵架是难以避免的。吵架后的处理方式却直接影响到两人关系的走向。面对男友在吵架后对自己的冷淡态度，我们需要认真思考和妥善应对。以下是详细解答及应对方法：

理解男友的行为及情绪变化

当双方在争执过程中出现意见分歧，情绪激动时，很容易说出或做出伤害对方的话和行动。即使事后想要道歉或和解，有时也会因为情绪未完全平复而显得爱理不理。首先要理解他的情绪和可能出现的反应，不必过于担忧或解读。

保持冷静，适度调整自身心态

当发现自己处于冷静期而对方仍未走出低谷时，保持冷静至关重要。不要急于追问或指责，这反而可能加剧矛盾。可以适度调整自己的心态，给自己和对方一些时间和空间去冷静思考。

主动沟通，寻找问题根源

在双方都冷静下来后，主动沟通是解决问题的关键。可以尝试与男友坦诚地交流，询问他是否有什么困扰或不满。通过沟通了解彼此的想法和感受，寻找问题根源并共同寻求解决办法。

认真倾听与理解男友的需求

在沟通过程中，认真倾听男友的想法和需求是关键。要尽量理解他的立场和观点，了解他的真实感受和期望。这样不仅能让对方感受到尊重和理解，也能帮助你更好地理解彼此之间的分歧。

调整自身行为及表达方式

如果发现自己存在过激行为或言语上的问题，需要调整自身行为及表达方式。这包括：避免过度依赖对方、学会控制情绪、尊重对方的意见和感受等。也要学会用更恰当的方式表达自己的想法和需求。

给予彼此时间和空间

如果双方都感到需要一段时间来冷静思考和调整心态，那么给予彼此时间和空间是明智的选择。在这段时间里，可以专注于自己的事情，让彼此都有机会去思考和反思这段关系。但同时也要保持联系和沟通的意愿，以便在需要时及时沟通解决问题。

共同规划未来方向

当双方都冷静下来并找到了解决问题的办法后，可以共同规划未来的方向和目标。这有助于双方明确关系的发展方向和期望的未来生活状态。在共同规划的过程中，可以加强彼此之间的信任和理解，使关系更加稳固。

面对与男友吵架后他对自己爱理不理的情况时，我们需要保持冷静、主动沟通、认真倾听、调整自身行为及表达方式、给予彼此时间和空间以及共同规划未来方向等方法来应对和处理问题。只有这样我们才能建立起健康稳定的恋爱关系并实现双方共同的幸福生活目标。