检讨书

尊敬的[女朋友姓名]：

我深知自己因疏忽大意，未能及时完成您交代的写作任务，特此撰写这份检讨书，以表达我的悔过之情。

检讨内容

我必须承认自己在面对您的要求时，没有给予足够的重视和投入。您希望我写一篇一万字的检讨书，我理解这是对我的一次严肃的提醒和要求。由于我的疏忽大意，未能按时完成这项任务，我深感愧疚。

检讨原因

我之所以未能按时完成检讨书，是因为我对时间管理不够严谨，没有将您的要求放在首位。我也没有充分认识到这次任务的严重性，导致拖延了写作进度。我深知这样的行为不仅让您失望，也暴露了我对责任的轻视。

反思与认识

在反思过程中，我深刻认识到自己的错误。我应该更加珍惜您对我的信任和期望。检讨不仅仅是对过去的反思，更是对未来的承诺。我明白只有通过真诚的检讨和改正，才能赢得您的信任和原谅。

改进措施

为了改正我的错误，我决心采取以下措施：我将加强时间管理，合理安排工作和休息时间，确保任务的按时完成。我将端正态度，认真对待您的每一次要求，把您的意见和建议作为改进的动力。再次，我将增强责任感，对自己的行为负责，不再轻视任何一项任务。

检讨书的具体内容及写作过程

在撰写检讨书的过程中，我将以真诚的态度，详细叙述我的错误及对您造成的影响。我会从我们的相处点滴开始回顾，剖析自己的不足和错误的原因。在写作过程中，我将真实地记录自己的心路历程，反映出我对错误的深刻认识和改正的决心。虽然字数达到一万字是一个巨大的挑战，但我愿意付出努力，用真挚的语言表达我的悔意。

诚挚道歉与承诺

在此，我向您表示诚挚的歉意。我知道我的错误给您带来了困扰和失望。我保证今后一定会认真对待您的每一次要求，不再让您失望。我会用行动证明自己的决心和诚意。

　　我将以此次检讨为契机，认真反思自己的错误，积极改正不足，争取您的原谅和信任。我相信只有通过真诚的检讨和不断的努力，才能赢得您的谅解和我们的未来。

以上即为我撰写的检讨书内容。请您给予我改正的机会，我会用实际行动证明自己的决心和诚意。再次向您表示诚挚的歉意！

具体文章内容根据实际情况书写，以上仅是框架和部分内容的示例。请根据您与女朋友的具体情况和您的真实感受来填充具体内容。